Да би се утврдило које намирнице повећавају потенцију код мушкараца, потребно је спровести научно исправно постављене експерименте, чија ће сврха бити да се идентификује утицај одређене хране на сексуалну функцију. У пракси, овакве "директне" студије производа за повећање потенције код мушкараца су веома ретке. Научници чешће добијају тематске податке као додатне „споредне" информације у току других студија. Понекад је, међутим, довољно сумњати да традиционално атрактивна храна за повећање потенције заиста помаже мушкарцу да поврати еректилну функцију.
Ипак, чак и раштркано знање о храни за потенцију је довољно да се направи листа заиста најбољих производа за потенцију од производа који наводно повећавају потенцију код мушкараца. До данас популарне идеје о основама исхране за јачање здравља мушкараца остају на три "стуба":
- Легенде и легенде о производима који повећавају ерекцију.
- Општа статистика.
- Хемијски састав производа за добру потенцију и аналитички пренос функција елемента на посуђе уопште.
Не садржи сва храна за повећање потенције у свом "портфолију" и убедљиву легенду, и потврђујућу статистику, и стварне компоненте у саставу, које би, под одређеним условима, могле директно или индиректно утицати на "мушку моћ". Али ако производи имају последњу од три компоненте, онда већ можемо говорити о правилној исхрани за здравље мушкараца ио саставу менија производа који утичу на потенцију.
Повезаност легенди и предања са стварним подацима
Признати ауторитет у области задовољавања женске страсти је љубавник јунака Ђакомо Казанова, који је објавио детаљну аутобиографију под насловом "Прича мог живота". Име Казанове и његова слава као љубавника повезани су са два производа који побољшавају потенцију: остриге и чоколада.
Ако не узмете у обзир чињеницу да је Казанови, поред љубавних афера, прилепио и авантуризам и склоност преварама, и даље верујете његовим причама о себи, онда је од два поменута производа корисна за потенцију, на листи може остати само чоколада, коју је Казанова заиста редовно конзумирао у облику топлог напитка. Остриге на страницама мемоара помињу се само једном и то у случајном контексту.
Осим тога, у првој половини 19. века у Француској и Енглеској, пре пораста неконтролисаног риболова, остриге су сматране храном оних сегмената становништва који нису имали довољно новца за месо, постепено постајући посластица од другог. половине 19. века. Разумно је претпоставити да је тих година требало да се појави слава Британаца и Француза, као најстраственијих и најиздржљивијих љубавника. Али културна слика нације на нивоу легенде обезбедила је славу љубавника само Французима и без директног позивања на исхрану. А то сугерише да се не ради само о остригама.
Иако, ако занемаримо легенде, онда прави гастрономски потенцијал острига и њихов хемијски састав чине ову храну за повећање потенције достојним оброком за мушки либидо:
- Остриге садрже цинк, јод, калцијум, гвожђе, магнезијум, фосфор. Овде је важно да је цинк као минерал један од основних елемената за производњу тестостерона и повећање потенције код мушкараца. А јод је укључен у сложен хормонални процес који утиче на потенцију човека кроз стање штитне жлезде. Бројне аминокиселине раде за исти задатак.
- 5-7 каменица (око 100 грама) садржи око 17 грама протеина, што је око четвртине дневних потреба организма (по стопи од 2-3 грама по килограму масе).
- Остриге су малокалоричне: 95 калорија на 100 грама.
Често се присуство допамина (допамина) у њиховом саставу повезује са специфичним дејством острига – хемијског фактора популарног познатог као „хормон среће", који је део система награђивања мозга.
Међутим, допамин, који производи мозак, укључен је у такав систем награђивања. Лековите супстанце на бази допамина повећавају артеријски васкуларни отпор и уклањање течности из тела, а такође, захваљујући њима, повећава се снага срчаних контракција. Индиректно, ово утиче и на мушку потенцију, што се може сматрати фактором који потврђује легенду.
Међутим, треба обратити пажњу на чињеницу да топлотна обрада неутралише многа корисна својства острига, а једење сирових острига може бити опасно:
- Због релативно високог садржаја живе, стално се не препоручује једење острига за повећање потенције - то може имати супротан ефекат: погоршати здравље и смањити репродуктивну функцију.
- Сирове остриге често постају станиште за Вибрио Вулнифицус, бактерију која може изазвати не само гастроентеритис већ и озбиљнија обољења.
- Остриге су контраиндиковане код ниске киселости, дијабетеса и неких других болести.
Стога, ако мушкарце привлачи садржај допамина у остригама, онда се мора имати на уму да се функционални аналог допамина у највећој концентрацији налази у затамњеним бананама, које се такође често називају производима који побољшавају потенцију.
Што се тиче чоколаде за побољшање потенције (тачније какао, као основа овог топлог напитка), у њену делотворност су, поред Казанове, веровали и цареви Инка, а након појаве какао зрна у Европи, европске куртизане које су својим мушкарцима давале ово пиће за пиће. Претпоставља се да је специфично дејство црне (са количином какаоа од 65-70% и више) чоколаде засновано на деловању теобромин алкалоида. Провоцира мушку сексуалну жељу, што покреће природне механизме повезане са еректилном функцијом.
Још једно легендарно средство на листи производа који тренутно повећавају потенцију код мушкараца често се помиње камиљи стомак, или сирило. Назива се средством за брзо деловање, јер се, према уобичајеним рецептима, лоптица од три грама сушеног желуца узима непосредно пре полног односа (у неким случајевима и пола сата пре сексуалног односа). Осим тога, од камиљег стомака се припрема тинктура у количини од 100 грама сушеног желуца на 250 милилитара вотке, држећи на тамном, хладном месту 2 недеље, која се такође пије пре сексуалног односа.
Због чега ради сирило, тешко је утврдити, јер су научна истраживања о овом народном методу повећања потенције непозната. Али, с обзиром на брзину производа и чињеницу да се сириште назива биолошким аналогом Виагре, може се претпоставити да употреба лека доприноси наглом повећању артеријског крвотока у пределу карлице. Међутим, лекове који на тако радикалан начин повећавају потенцију, као и било који други моћни лекови, не би требало да се „једе" свакодневно.
Статистички показатељи и здравље мушкараца
Ако се, према статистичким подацима, група људи или становништво одређеног подручја разликује у одређеним израженим функционалним или физиолошким показатељима, онда постоји основа за анализу исхране као дијете за повећање потенције. "Људи су оно што једу. "
Тако су у видно поље једне групе истраживача дошли мушкарци који воле зачињену храну. Дијета за потенцију која садржи чили папричице статистички је потврдила своју ефикасност у студији француских научника. Разлог веће жеље за сексом и спремности да се њиме бави назван је капсаицин садржан у паприци. Повећање нивоа ове супстанце повезано је са испољавањем друштвене доминације код мушкараца и повећаном агресијом.
Посматрање традиционалне хране шпанских „ватрених" тореадора, који су на свечаној вечери јели тестисе бика којег су убили и месну шницлу, може се сматрати уско регионалним. Иначе, скоро нико не сумња у вредност меса као производа који се мора јести да би се повећала потенција. Међутим, често се говори о специфичностима припреме савремених јела од меса. То је због чињенице да се произвођачи стално оптужују да користе хормон естроген у храњењу домаћих животиња. Као храна за мушку потенцију, животињско месо са садржајем женског полног хормона има супротан ефекат. Да бисмо били сигурни, у једној од дијеталних опција, месо се предлаже да се јако кува. Верује се да ће на тај начин естроген остати у бујону и неће моћи да изазове сексуалну дисфункцију и еректилну дисфункцију.
Међутим, статистичке студије већег обима, које се цитирају широм света, односе се на питања уравнотежене исхране уопште, исхране, која обухвата целокупни састав витамина, минерала, елемената у траговима, као и одступања од оптималних показатеља везаних за прехрамбене навике у модерна метропола.
Дакле, приметна превласт брзих угљених хидрата у храни одмах утиче на еректилну функцију мушкарца. Глукоза, као производ метаболизма угљених хидрата, неопходна је за нормално функционисање тела. Али изненадна потрошња великих доза шећера, неопходних за повећање енергије, неизбежно ће изазвати инсулински одговор у телу, што ће брзо утицати на смањење еректилне функције. Излаз из ситуације могу бити корисни производи који садрже сложене (споре) угљене хидрате - полисахариде, које тело постепено апсорбује: скроб, влакна, гликоген, пектине. У различитим комбинацијама, спори угљени хидрати садрже:
- поврће и воће (углавном сирово или лагано кувано),
- житарице од житарица од целог зрна (овс, пшеница, булгур).
Само по себи, проучавање проблема са било које стране ретко даје исцрпну слику. И у том смислу, исхрана за потенцију је такође само део укупне слике коју треба прикупити из различитих опсервација. На пример, чињеница да, према турским научницима са Универзитета Орду, ризик од развоја импотенције зависи од крвне групе (мушкарци са првом крвном групом су најимунији на импотенцију), не негира потребу за пуноправним разноврсна исхрана.
Хемијски састав производа и аналогије
Често се у атрактивној исхрани мушкарца који брине о сексуалном здрављу налазе производи за потенцију који се налазе на листи по аналогији, односно на основу аналитичког преноса знања о једном елементу који се налази у прехрамбеном производу на својства производ у целини. Другим речима, ако знамо, на основу експериментално потврђеног искуства, да, на пример, аминокиселина Л-аргинин, под одређеним условима, благотворно утиче на стање кардиоваскуларног система, а сексуална функција зависи од стање кардиоваскуларног система, онда са великом вероватноћом можемо претпоставити да ће производ са израженим садржајем Л-аргинина такође позитивно утицати на еректилну функцију мушкарца.
Овај, у целини, оправдан пренос, међутим, понекад нарушава пропорцију у идејама о производима који утичу на потенцију. Дакле, за орахе је познато да их треба јести око 15 комада дневно - тада повећавају ерекцију и системски повећавају потенцију. Међутим, директан ефекат орашастих плодова на физиолошки одговор узбуђења није познат. Индиректно, њихово благотворно дејство се може претпоставити на основу садржаја Л-аргинина и цинка у њима, што је повезано са формирањем полних хормона. Међутим, неопходно је контролисати ризике конзумирања алергених производа, који укључују орашасте плодове, и садржај других компоненти у производу, чије се користи морају разматрати појединачно.
На пример, пињоли садрже здраве монозасићене масти, које могу снизити ниво такозваног лошег холестерола - чиме се побољшава стање крвних судова. Али у исто време, они су и уобичајени алергени и њихова неконтролисана употреба је повезана са повећаним ризицима од алергијске реакције. Мишљење да морате јести морске плодове заснива се и на садржају високих концентрација цинка и јода у многим од њих. Али, као у примеру острига, када бирате производе, морате контролисати повезане ризике.
Међу сигурним и истовремено познатим корисним производима који могу повећати потенцију код куће, целер се најчешће назива другим. Често се за појачавање "мушке снаге" препоручује јести репа, лук, бели лук, паприке, шпаргле, ротквице, а често се саветује и повећање потенције уз помоћ пчелињих производа. Међутим, општа информација да овај или онај елемент повећава шансе мушкарца у кревету не значи аутоматски да ће то бити безбедно за вас лично. Обратите пажњу на индивидуалне карактеристике свог тела и тада ћете бити здрави и богати као мушкарац.
Квалитетна храна је пут до срца сваког човека. Исправност ове фразе ће вам потврдити не само нутрициониста, већ и сексуални терапеут. Прехрамбени производи, одабрани у потребним комбинацијама, омогућавају не само диверзификацију породичног стола. Неки од њих побољшавају мушку потенцију и користе се за повећање нивоа тестостерона у крви.
Производи који повећавају потенцију код мушкараца познати су дуго времена, тако да можемо само да се присетимо древне науке о кувању љубавних јела.
О томе који производи повећавају потенцију, о чему ће се разговарати. Међутим, желео бих не само да их наведем, већ да помогнем да се разуме зашто се то дешава. Тако да ће вам познавање неких правила омогућити да се удаљите од памћења непотребних детаља.
Опште стање тела
Постоји ли јединствена дијета за мушкарце? Производи који повећавају потенцију код мушкараца могу утицати на различите органе и системе, без којих ће нормалан секс једноставно бити немогућ. О којим системима је реч?
Циркулаторни систем
Полна сфера је најосетљивија на стање срца и крвних судова. Накупљање плакова на зидовима крвних судова код атеросклерозе, пад притиска код хипертензије и хипотензије, срчани проблеми стварају многе проблеме мушкарцима током интимности. Стога, дијета која промовише здравље мушког кардиоваскуларног система такође доприноси повећању потенције. Најбоља храна и најбољи производи за то су риба и морски плодови, црвени и зелени чај, тоник чај са гинсенгом или Рходиола росеа.
Систем жлезда са унутрашњим лучењем
Као што знате, дијета вам омогућава да нормализујете ниво мушких хормона у телу мушкарца. Због тога производи који повећавају потенцију могу садржати супстанце неопходне за производњу тестостерона. На пример, дијета која укључује целер, спанаћ.
Нервни систем
Умор, стрес, такмичење на послу, дечији страхови и други спољни фактори значајно смањују сексуалну активност мушкарца. Али постоје намирнице које повећавају потенцију, храна која делује на нервни систем, умирујућа или узбудљива. То укључује зачине, ароматична уља, зачине, бадеме, чај од ђумбира или кардамома.
Пробавни систем
Преједање, хроничне болести желуца и црева увек негативно утичу на потенцију. Квалитетна храна је много важнија од крепке и обилне. Довољна количина влакана у исхрани, зелени чај за подршку функције јетре, ораси и мед за повећање потенције су одличан начин за одржавање здравља мушкараца.
Храна, која садржи доста антиоксиданата, такође позитивно утиче на мушку снагу. То је због комплексног благотворног дејства на тело, спречавајући његово старење. Сок од бундеве, шаргарепа, мед, зелени чај, воће, ораси, који садрже велику количину витамина, такође су производи за повећање потенције.
Правилна исхрана
Већина стручњака препоручује мед мушкарцима за повећање потенције. Истина, мора се рећи да само они који нису алергични на овај производ могу да га једу у потребним количинама. Његова корисна својства су позната од давнина, а слатко јело које садржи орашасте плодове, биљни чај са медом су познати мушки афродизијаци.
Друга компонента ове мешавине, дизајнирана да повећа мушку снагу, су ораси и семенке. Храна за мушкарца треба да садржи најкорисније од њих - орахе, лешнике, кикирики (кикирики), бадеме, пистације, семенке бундеве и сунцокрета (препоручује се да се једу клијане). Мешавина ораха и меда треба јести 2-3 сата пре спавања. Добро је додати мало сувих шљива.
Суве шљиве и урме су воће које је веома корисно за повећање мушке потенције, регулисање нивоа тестостерона. Да би се то десило, потребно је свакодневно јести природно поврће и воће (посебно репа, шаргарепа, лубеница), које побољшавају перисталтику и садрже витамине неопходне за побољшање мушке потенције. Да бисте одржали здравље и снагу дуго времена, укључите у своју свакодневну исхрану:
- манго;
- банане;
- авокадо;
- зелени, црвени или биљни чај;
- црни чај са кардамомом.
Биље, лук и бели лук су такође корисни за побољшање потенције. Они могу довести до повећања нивоа тестостерона, побољшати стање крвних судова. Храна са високим садржајем белог лука, лука, першуна, спанаћа или целера одлична је за побољшање мушког здравља и ерекције. Посебна тинктура од белог лука, која се свакодневно узима са млеком или кефиром, као и салата са јајима и луком, популарни су лекови који повећавају ерекцију и позитивно утичу на ниво тестостерона.
Месо, риба и јаја су такође производи који повећавају потенцију. Њихов висок садржај протеина стимулише производњу сперме, а холестерол је укључен у регулисање нивоа тестостерона. Истина, не морате да злоупотребљавате пилећа јаја - препоручује се да једете не више од 3-4 комада недељно. Јаја препелице треба јести сваки дан у количини од два комада.
Најкорисније врсте рибе које се препоручују мушкарцима да редовно конзумирају су скуша и иверак. Важно је знати да је морска храна најкориснија када се кува.
Остали корисни производи који могу повећати мушки либидо укључују:
- швапски сир;
- сир;
- бели сиреви;
- павлака;
- подсирено млеко.
Да би се побољшала њихова укусност, препоручује се да их једете са копером, цилантром, кимом или коморачем, који стимулишу производњу тестостерона. Сирова дијета не укључује тврде сиреве, већ је допуњена зеленим чајем.
Одвојене дијете
Занимљиво је да су многи од наведених производа који утичу на повећање мушке потенције, као и ораси, воће и зачини, дијета која се одавно конзумира у јужним земљама. И познати су по правим мушкарцима, као и по стогодишњацима. У овим земљама постоји одређена култура исхране: храна њихових становника састоји се од лаких производа који не дозвољавају мушкарцима да добију тежину, а такође одржавају неопходан ниво тестостерона у њиховом телу.
Навика је да се једе често и мало у сваком случају корисно. Медитеранска исхрана од разних сирева, маслина, воћа и куваног поврћа, као и изузетна оријентална исхрана пуна зачина, зеленог чаја са ђумбиром, орашастим плодовима и медом као слатким јелима. . . Таква храна је одличан начин за очување мушког здравља, повећати ерекцију и повећати потенцију.